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蓮の実キッチンは、こんな教室です！
興味があるけど一歩が踏み出せない初心者さんも、実践してみたけどうまく続かない三日坊主さんも、誰もが気軽に参加できる、マクロビオティックの料理教室です。
「一人一人が自分だけのマクロビを見つけ、楽しくおいしく続けること」蓮の実キッチンのテーマです。レシピ本や理論本もいいけれど、みんなといっしょに、わいわい料理したり、お話しをしていると、マクロビオティックはずっと身近で、楽しいものになりますよ。公園の緑に抱かれた蓮の実キッチンで、たのマク（楽しむマクロビ）な暮らし、はじめましょ。
一歩ずつ、自分らしく、
たのマクな暮らし
離乳期はもちろん、幼児期にも対応した内容。
子育てに役立つヒントがいっぱいです。
季節や行事、伝統食、子供＆女性向けメニューなど、
毎月、いろんなテーマでお届けします。
テーマは、食、エコロジー、アレルギー、子育てなど…。
マクロビオティックの枠を超えて、さまざまな方に発信します。
「自分らしく自然に産みたい」という声に応えて登場。
料理教室＆レクチャー、ボディケアも学びます。
練馬まで通うのはちょっと遠いという方々へ。
料理、お話会など、都内近郊を中心に出張教室をいたします。
クラス紹介