子連れOK! マクロビティック料理教室 蓮の実キッチン

蓮の実キッチンはこんな料理教室です♪

  • 子連れOK! 受講中の授乳、おむつ替えもラクラク!
  • 1,000組以上が受講した、全国でも珍しいヘルシー離乳食&幼児食
  • 料理が苦手、忙しいママでもつくれる簡単&ヘルシーな取り分けレシピ
  • せいろ、重ね煮、植物出汁など、砂糖なしの素材の味を生かした安心料理
  • ゆるゆるマクロビ歴15年。2児を子育て中のママ講師が楽しく指導
  • お手当て、時短、基礎など、子どもとママ向けのオリジナルクラスが充実

レッスン・コース

/リクエスト随時受付中/

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蓮の実キッチン最新情報

11/11(日)開催!
ふっかふかの肉まん風とナムル(親子参加・単独参加可)
11/18(日)開催!
安心素材の味噌づくり(アフターフォロー付き)
11/31(水)開催!
リピートNo. 1クラス!持ち歩ける幼児のおやつ

プロフィール

松井 延子 Nobuko Matsui

マクロビ講師/望診法指導士/ヒーラー

30代前半、コピーライター時代に体調を崩し、マクロビを始める

38歳で長男を出産。ヘルシーな離乳食教室がなくて困ったことをきっかけに、蓮の実キッチンを立ち上げ、離乳食クラス開始。雑誌や本では教えてくれない情報、相談しやすい講師の性格など、ネットや口コミで人気を集め、「ナチュラル離乳食・幼児食」は1000組の親子が受講する人気コースに。ママの声を反映した子供にやさしいオリジナルクラスは100を越える。

43歳で、次男を自然妊娠・自宅出産した経験から妊活講師としても活躍。

マクロビ、望診、スピリチュアルな観点から、マンツーマンの食事指導や個別セッションを行っている。桶谷式の小冊子「育児通信」でお手当てや食材の連載。オーガニック雑誌「クーヨン」などでレシピ提供など。

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